Le carte della trappola della felicità

Ispirate al bestseller internazionale La trappola della felicità di Russ Harris, queste carte traducono i principi dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) in strumenti pratici per il lavoro quotidiano su pensieri, emozioni e comportamenti. Ogni carta propone uno spunto o una strategia concreta per affrontare la sofferenza psicologica, interrompere schemi di pensiero disfunzionali e costruire relazioni più autentiche.

Il mazzo può essere utilizzato in autonomia, come supporto quotidiano alla crescita personale, oppure in un percorso di terapia ACT guidato da uno psicologo o psicoterapeuta. Ogni carta presenta sul fronte un concetto chiave e sul retro una pratica da sperimentare nella vita reale: non è previsto un ordine rigido di utilizzo, il che le rende adatte sia a un uso quotidiano sia all'inserimento in percorsi clinici strutturati.

Ideale per chi desidera potenziare l'autocompassione, affrontare la solitudine e la perdita, migliorare le prestazioni lavorative o semplicemente vivere in modo più coerente con i propri valori, questo strumento firmato Erickson è pensato tanto per il pubblico generale quanto per i professionisti della salute mentale che cercano materiali pratici da proporre in seduta.