Ikigai

L'ikigai è il concetto giapponese che indica la ragione per cui vale la pena alzarsi ogni mattina: un punto d'incontro tra ciò che si ama fare, ciò in cui si è portati, ciò per cui si viene ricompensati e ciò di cui il mondo ha bisogno. Questo volume accompagna il lettore alla scoperta del metodo giapponese per trovare il senso della vita, prendendo ispirazione dallo stile di vita degli abitanti di Okinawa, l'isola dove si registra una delle aspettative di vita più alte al mondo.

Attraverso riflessioni, esempi concreti ed esercizi pratici, l'autrice Bettina Lemke guida passo dopo passo chi legge a individuare i propri valori più autentici, a riconoscere le attività che generano energia e curiosità, e a costruire piccole abitudini quotidiane capaci di cambiare la percezione di sé e del proprio tempo. Non è una ricetta astratta, ma uno strumento concreto per chi si sente disorientato, in cerca di equilibrio o semplicemente desideroso di dare più significato alle proprie giornate, tra lavoro, relazioni e cura di sé.

Pubblicato da Giunti Varia, il libro è pensato per chi vuole trovare la felicità partendo da piccoli passi quotidiani, avvicinandosi alla filosofia giapponese del benessere con un linguaggio semplice e diretto. Una lettura adatta a chi desidera vivere con più consapevolezza, scoprire il proprio scopo di vita e mettere in pratica strategie di crescita personale ispirate alla saggezza orientale, per ritrovare motivazione, serenità e un senso più profondo di realizzazione.