Un volume operativo pensato per insegnanti, educatori e genitori che desiderano aiutare i più piccoli a respirare meglio, distendersi e ritrovare serenità. Pensato per bambini da 2 a 6 anni, propone oltre 100 attività ispirate a pratiche di rilassamento per adulti e adattate al mondo dell'infanzia.
Le proposte spaziano tra giochi di osservazione e ascolto, esercizi di allungamento e contrazione muscolare, tecniche di massaggio e automassaggio: attività semplici e immediate da realizzare, sia a scuola sia in famiglia.
Affaticamento, tensione e irritabilità possono manifestarsi già nella prima infanzia, influendo negativamente sullo sviluppo delle capacità sensoriali e sul potenziale intellettivo del bambino. Il benessere fisico e mentale aiuta invece a mantenere concentrazione e attenzione, favorendo calma e buon umore.
Il libro include tracce audio scaricabili con filastrocche, canzoncine e brani strumentali, utili come momento di transizione tra un'attività e l'altra, per la ninna nanna o per rendere più piacevole un'attesa.
Uno strumento prezioso per chiunque, a scuola o a casa, trascorra del tempo con bambini dai 2 ai 6 anni, offrendo loro la possibilità di riposare e rigenerare ogni giorno le proprie energie.